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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头疼喉咙痛发冷是常见的感冒症状，通常是由病毒感染引起的。感冒是一种常见的呼吸道传染病，具有较强传染性，主要通过飞沫传播。当感染病毒后，人体会产生一系列症状，如头疼、喉咙痛、发冷等。对于这些症状，可以采取一些措施来缓解。
首先，休息是十分重要的，给予足够的休息可以帮助身体更快地恢复。同时，保持室内通风，保持空气清新，有助于减少细菌和病毒在室内的滋生。
其次，多饮水可以帮助稀释病毒，增加排尿次数，有助于将病毒排出体外。同时，多喝温开水可以缓解喉咙痛和发冷感。此外，饮用一些含有维生素C的饮料，如柑橘类水果汁，有助于提高免疫力，帮助身体抵抗病毒。
此外，可以通过热敷来缓解头疼和发冷的不适感。使用热水袋或热毛巾敷在额头，鼻子和身体其他部位，可以有助于扩张血管，促进血液循环，从而缓解头疼和身体发冷的感觉。
最后，如果症状严重，建议就医。医生会根据病情开具适当的药物，如退热药和抗生素等，帮助缓解症状，加快康复。
总之，对于头疼喉咙痛发冷这些感冒症状，可以通过保持休息，饮水，热敷等方法来缓解不适感。同时，注意保持室内清洁，加强空气流通，有助于减少病毒的传播。如果症状严重，建议就医，根据医生的建议进行治疗。
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