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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
眩晕是一种常见的临床症状，指的是人体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，通常会伴有平衡障碍、眼球震颤以及恶心、呕吐、面色苍白等自主神经症状。眩晕患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.保持良好的心理状态：眩晕患者可能会因为疾病而产生紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，这些情绪可能会加重眩晕症状。因此，眩晕患者需要保持良好的心理状态，避免情绪波动过大。
2.保证充足的睡眠：眩晕患者需要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡眠不足可能会导致头晕、乏力等症状加重，影响日常生活和工作。
3.注意饮食：眩晕患者需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡、浓茶等。这些食物可能会刺激血管扩张，导致血压升高，从而加重眩晕症状。
4.避免剧烈运动：眩晕患者需要避免剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳等。这些运动可能会导致头晕、乏力等症状加重，影响日常生活和工作。
5.注意安全：眩晕患者在日常生活中需要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外事件的发生。眩晕患者可能会因为头晕、乏力等症状而导致平衡障碍，容易摔倒受伤。
6.按时服药：眩晕患者需要按照医生的建议按时服药，不要自行增减药物剂量或停药。药物治疗是眩晕的主要治疗方法之一，按时服药可以控制病情，缓解症状。
7.定期复查：眩晕患者需要定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
总之，眩晕患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免诱发因素，遵医嘱进行治疗和康复训练，以提高生活质量。
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