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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头疼时使用热毛巾还是冷毛巾是一个常见的问题。事实上，这取决于头疼的类型和原因。有些人发现用热毛巾可以缓解头疼，而另一些人则认为冷毛巾更有效。
首先，热毛巾可以放松紧绷的肌肉，增加血液流动，从而缓解头部的紧张和不适。它也可以促进淋巴循环，清理体内的毒素，帮助身体修复受伤的组织。因此，对于由肌肉紧张或血液循环不良引起的头疼，使用热毛巾是一种很好的疗法。
另一方面，冷毛巾也有它的优势。冷敷可以收缩血管，减少炎症，缓解头部的疼痛。它还可以减轻神经末梢的敏感性，从而减少头痛的感觉。对于由血管扩张或炎症引起的头疼，冷毛巾也是一种有效的治疗方法。
总的来说，选择使用热毛巾还是冷毛巾，要根据头疼的具体原因和个人的感觉来决定。有些人会发现热敷更有帮助，而另一些人则更倾向于冷敷。在实际使用的时候，可以尝试一下两种方法，看看哪种对自己更有效。
最后，无论选择使用热毛巾还是冷毛巾，都要注意不要让温度过高或过低，以免对头部造成不良影响。另外，如果头疼持续时间较长或频繁发作，建议及时就医，以找到合适的治疗方法。
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