-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上睡不着觉，医学上称之为失眠。失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。造成失眠的原因有很多，包括以下几个方面：
-环境因素：居住环境嘈杂、居住环境过于明亮、床铺不舒适等。
-生理因素：如时差、倒班、乘车、乘船旅行等。
-心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。
-药物和食物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，长期服用催眠药也会引起失眠。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。
-疾病因素：疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、帕金森病、阿尔茨海默病等躯体疾病，抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，均可导致失眠。
-个性特点：有些人容易出现失眠，这可能与遗传有关。
如果经常出现晚上睡不着的情况，建议寻求专业医生的帮助，以确定原因并制定相应的治疗计划。同时，患者也可以尝试改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备、进行适量的运动等，以帮助改善睡眠质量。
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长：擅长心血管内科疾...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
白天睡不着晚上也睡不着怎么回事
白天睡不着晚上也睡不着，可能是因为多种原因所致。以下是一些可能导致这个问题的原因和对策：1.生物钟混乱：生物钟是人体对于日夜环境变化的自然调节机制。如果白天睡眠不足或者晚上熬夜，就会使生物钟受到干扰，... 详细»
-
-
晚上失眠睡不着是怎么回事
晚上失眠睡不着是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括生理、心理、环境和生活方式等方面。以下是原因和方法：一、原因：1.生理因素：生物钟的改变、倒班工作、时差反应等都可能影响睡眠。此外，某些疾病... 详细»
-
-
晚上睡不着头痛是怎么回事
晚上睡不着头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：1.压力和焦虑：生活中的压力、焦虑和紧张情绪可能导致晚上难以入睡，并引起头痛。2.不良睡眠习惯：不规律的睡眠时间、过度使用电子设备、睡前摄入咖啡... 详细»
-
-
天天晚上睡不着是怎么回事
天天晚上睡不着可能是由于许多原因引起的。以下是一些常见的原因和可能的解决方法：1.增加压力和焦虑：压力和焦虑是导致睡眠问题的主要原因之一。有时候，人们在晚上躺在床上的时候反思一天的事情，或者担心未来的... 详细»
-
-
晚上睡不着头疼是怎么回事
晚上睡不着头疼可能是由多种原因造成的，包括生活习惯、环境因素、精神压力及身体疾病等方面。以下是一些可能的原因：1.生活习惯：不良的生活习惯可能导致睡眠质量下降和头疼。比如晚餐过量或者进食过辛辣刺激的食... 详细»
公众号
头条号
百家号