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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
顽固性失眠症是一种较为严重的睡眠障碍，对患者的生活质量和身体健康造成了严重影响。通过综合的治疗方法，患者是有机会克服这种失眠问题的。
首先，治疗顽固性失眠症需要心理医生或睡眠专家的帮助。可以通过心理疗法的方法帮助患者找出失眠问题的根源，通过认知行为疗法和其他心理干预手段来改善失眠症状。同时，医生还可以开具药物治疗方案，比如睡眠药物帮助患者缓解失眠问题。
除了心理和药物治疗，患者还可以尝试一些非药物治疗方法，比如睡前放松训练、睡眠卫生教育、定期锻炼和保持健康的生活方式等。这些方法有助于改善睡眠环境和生活习惯，有助于提高入睡质量和睡眠时长。此外，患者还可以尝试一些替代疗法，比如按摩、音乐疗法、冥想和瑜伽等，这些方法对缓解失眠问题也有一定的帮助。
总的来说，治疗顽固性失眠症患者需要积极配合医生的治疗方案，并且需要耐心和信心，因为治疗失眠问题是一个长期的过程，需要一段时间才能看到明显的效果。同时，患者还需要注重调整生活方式，改善睡眠环境和保持良好的心态，这些都对治疗失眠问题非常重要。
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