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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
太阳一晒就头疼的原因可能涉及多个方面，包括日光暴露、眼睛受到刺激、身体内部的生理变化等。
首先，阳光中的紫外线很容易刺激人体的皮肤和眼睛，尤其是在阳光强烈的时候。有些人对光敏感，特别是在强烈的阳光下暴露一段时间后，可能会感到头疼。这种情况下，戴上太阳镜、遮阳帽等防护用具是一个有效的方法。
其次，眼睛受到刺激也可能引起头疼。当阳光直射到眼睛时，会导致眼睛疲劳、干涩、发红等不适感，这些不适感可能会扩散到头部，引起头疼。这时，及时休息、避免长时间暴露在阳光下，或者使用遮阳帽、太阳镜等防护用具，都是有效的缓解方法。
此外，太阳光还可以刺激脑部及神经系统，导致头疼。有些人在强光下暴露一段时间后，可能会出现光线性头痛的症状，这是由于光线刺激导致脑神经系统不稳定，引起头疼。此时，通过避免长时间在强光下暴露、适当休息和放松等方法能够有效缓解症状。
另外，太阳直射也会导致体内温度升高，血管扩张，血压升高，这些变化都可能与头疼有关。因此，在高温天气下，特别是在夏季阳光强烈的时候，容易出现头疼的人，应该注意避免长时间暴露在阳光下，并且保持室内通风、适当降温，以减轻头疼的症状。
可以采取合适的预防和缓解方法，比如戴上太阳镜、遮阳帽，避免长时间暴露在阳光下，保持室内通风、适当降温等，以减轻或避免头疼的发生。同时，如果头疼症状持续严重，建议就医进行检查和治疗。
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