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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、记忆力减退等问题，严重的情况下还可能导致心血管疾病、代谢疾病等健康问题。因此，对于有睡眠障碍的病人，及早检查治疗是非常重要的。
睡眠障碍的检查主要包括病史询问、睡眠日记、睡眠监测和实验室检查等。病史询问是指医生通过询问病人的睡眠习惯、生活方式、心理健康等方面的情况，来了解睡眠障碍可能的原因。睡眠日记是病人自行记录睡眠情况的一种方法，通过记录每天入睡时间、醒来次数、睡眠质量等数据，帮助医生了解病人的睡眠情况。
睡眠监测是通过多种睡眠监测仪器来检测病人在睡眠过程中的生理参数，比如脑电图、心电图、呼吸监测等，来评估病人的睡眠质量和可能存在的睡眠障碍。实验室检查则是通过血液检查、尿液检查、影像学检查等方法来排除其他疾病对睡眠障碍的影响。
睡眠障碍的治疗主要包括行为疗法、药物治疗和其他辅助疗法。行为疗法是通过改变病人的睡眠习惯、生活方式、睡眠环境等，来改善睡眠质量。比如建立规律的睡眠时间、避免午睡、保持良好的睡眠环境等。
药物治疗则是通过给病人使用镇静剂、催眠药物等来改善睡眠质量，但是需要注意避免长期使用以免产生依赖和药物耐受。其他辅助疗法包括音乐疗法、按摩疗法、温热疗法等，可以通过舒缓病人的情绪、放松身体来帮助改善睡眠质量。
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