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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠不好确实会影响血糖水平。
许多研究已经发现，睡眠不足或睡眠质量不佳会对血糖控制产生负面影响。正常的睡眠模式对维持健康的血糖水平至关重要。当人们没有得到足够的睡眠时，他们的身体会释放更多的压力激素，如皮质醇和肾上腺素，这些激素会促进肝脏释放更多的葡萄糖，从而导致空腹血糖偏高。此外，睡眠不足也会影响胰岛素的敏感性，使身体更难能够有效地利用胰岛素来调节血糖。
总之，睡眠不好确实会影响血糖水平。如果空腹血糖偏高，建议改善睡眠，如果改善的方法没有用，建议及时就医，咨询医生。
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