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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠健忘是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起，包括以下几个方面：
1.生活方式：不规律的作息时间、缺乏运动、过度饮酒和吸烟等不良生活习惯都可能导致失眠和健忘。
2.压力和焦虑：长期处于高度紧张和压力的环境中，容易导致情绪不稳定，从而影响睡眠质量和记忆力。
3.睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音、光线、温度等不适宜，也会影响睡眠质量和记忆力。
4.药物和化学物质：某些药物和化学物质，如咖啡因、兴奋剂、抗抑郁药等，可能会影响睡眠质量和记忆力。
5.疾病和身体不适：某些疾病和身体不适，如头痛、心脏病、糖尿病等，也会影响睡眠质量和记忆力。
6.年龄因素：随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐下降，包括睡眠质量和记忆力，这是正常的生理现象。
总之，失眠健忘的原因是多方面的，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果长期存在失眠和健忘等问题，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。
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