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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
健忘是一种常见的认知障碍，通常表现为难以记住新的信息或回忆已有的信息。健忘可能会对日常生活产生负面影响，例如忘记约会、忘记重要的事情、迷路等。健忘并不等同于痴呆，痴呆是一种更严重的认知障碍，会影响到日常生活的各个方面。
健忘可以分为两种类型：短期记忆健忘和长期记忆健忘。短期记忆健忘是指难以记住新的信息，例如刚刚听到的名字或电话号码。长期记忆健忘是指难以回忆起过去的经历或事件，例如童年时期的事情或重要的人生事件。
健忘的原因有很多，包括年龄、压力、缺乏睡眠、药物副作用、酗酒、营养不良等。年龄是导致健忘的最常见原因之一，随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐下降。压力和缺乏睡眠也会导致健忘，因为它们会影响大脑的正常功能。药物副作用、酗酒和营养不良也可能导致健忘。
为了预防健忘，人们可以采取一些措施，例如保持健康的生活方式、定期锻炼、保持良好的睡眠、学习新的技能、保持社交活动等。此外，人们还可以通过使用记忆辅助工具来帮助自己记忆，例如便签、日历、提醒应用程序等。
如果发现有健忘的症状，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。医生可能会进行一些测试，例如认知测试、血液测试、影像学检查等，以确定健忘的原因并制定相应的治疗方案。
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肾虚健忘吗
肾虚是会引起健忘的症状，发生同时可能还会引发其它的症状，比如腰膝酸软、神疲乏力、手脚冰凉、失眠多梦、潮湿盗汗、口干舌燥、阳痿早泄、掉头发、月经不调等。由于每个人的体质不同，所以表现出来的症状也是有一定... 详细»
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健忘没精神
健忘和缺乏精神可能是由各种原因造成的。有些人可能因为生活压力过大、睡眠不足或者营养不良而出现这种情况。另外一些人可能由于身体状况的变化或者年龄的增长而导致健忘和缺乏精神。无论是哪种情况，都需要认真对待... 详细»
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健忘吃什么好
健忘指的是记忆力差、刚经历过的事情下一秒就忘记了。健忘多是因为患者精神疲劳，或是患有脑萎、头部内伤、中毒等疾病。健忘还分为器质性健忘和功能性健忘，器质性健忘多是由于疾病引起的，需要及时治疗。功能性健忘... 详细»
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