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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
桡神经损伤后，需要进行康复锻炼以促进神经功能的恢复。以下是一些常见的桡神经恢复锻炼方法：
1.手部伸展运动：可以帮助恢复手指的伸展功能。将手臂伸直，然后慢慢弯曲手指，尽可能地握紧拳头，保持几秒钟后再慢慢伸展手指。每天进行多次，每次伸展10-15分钟。
2.腕部伸展运动：可以帮助恢复手腕的伸展功能。将手臂伸直，然后慢慢弯曲手腕，尽可能地向下压，保持几秒钟后再慢慢伸展手腕。每天进行多次，每次伸展10-15分钟。
3.肘部伸展运动：可以帮助恢复肘部的伸展功能。将手臂伸直，然后慢慢弯曲肘部，尽可能地靠近身体，保持几秒钟后再慢慢伸展肘部。每天进行多次，每次伸展10-15分钟。
4.手部抓握运动：可以帮助恢复手部的抓握功能。将一个小球或哑铃握在手中，然后慢慢用力握紧，保持几秒钟后再慢慢松开。每天进行多次，每次握10-15分钟。
5.肘部旋转运动：可以帮助恢复肘部的旋转功能。将手臂伸直，然后慢慢旋转肘部，顺时针和逆时针方向各旋转10-15圈。每天进行多次，每次旋转5-10分钟。
6.肩部运动：可以帮助恢复肩部的活动范围。将手臂伸直，然后慢慢向前、后、上、下方向伸展，每个方向伸展10-15分钟。每天进行多次。
需要注意的是，桡神经恢复锻炼需要逐渐增加运动的强度和范围，以避免过度拉伸或损伤神经。同时，在锻炼过程中要保持放松和舒适的状态，避免过度用力或产生疼痛。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应立即停止锻炼并咨询医生的建议。
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湖州市第三人民医院 神经内科
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桡神经恢复时间
桡神经损伤的恢复时间与损伤的严重程度、治疗方法等多种因素有关。一般来说，神经损伤的恢复时间较慢，桡神经损伤的完全恢复可能需要数周到数年的时间。桡神经损伤的恢复时间主要取决于以下几个方面：1.损伤程度：... 详细»
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恢复桡神经损伤的方法取决于损伤的严重程度和原因。以下是一些可能有助于恢复桡神经损伤的方法：1.物理治疗：物理治疗师可以使用各种技术来帮助恢复桡神经损伤，包括按摩、热敷、冷敷、电刺激、运动疗法等。这些治... 详细»
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桡神经麻痹可以锻炼吗
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