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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，除了运动障碍外，还可能伴有多种非运动症状，如便秘。便秘不仅会影响患者的生活质量，还可能导致其他健康问题，如肠梗阻、痔疮等。以下是一些可以帮助缓解帕金森便秘的食物和饮食建议：
1.高纤维食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，从而缓解便秘。帕金森病患者应该多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
2.充足的水分：水是肠道蠕动的重要动力之一，充足的水分可以使粪便软化，易于排出。帕金森病患者应该每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
3.酸奶：酸奶中含有丰富的益生菌，可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。帕金森病患者可以选择无糖酸奶或低糖酸奶。
4.橄榄油：橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有润肠通便的作用。帕金森病患者可以在饮食中适量添加橄榄油。
5.其他：适当食用一些坚果、芝麻、蜂蜜等食物，也有助于缓解便秘。但需要注意的是，这些食物的热量较高，帕金森病患者应该适量食用，以免导致体重增加。
总之，帕金森病患者便秘严重时应该注意饮食调整，多食用高纤维食物、充足的水分、酸奶、橄榄油等，同时注意适当运动，养成良好的排便习惯。如果便秘症状严重，应该及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
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