轻微近视可以矫正吗

来源：医联媒体

: 孙川副主任医师 中日友好医院眼科

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如果轻微近视属于假性近视，那么就有机会恢复正常视力。因此，首先需要散瞳验光来判断是真近视还是假近视，如果是假近视，那么可以在日常生活中做一些眼睛调节训练，比如交替看距离，或者打羽毛球，打乒乓球等运动。此外，在生活中可以多看绿色的植物，或俯瞰，在一定程度上起到放松睫状肌的作用。

轻度近视眼要注意什么

1、改善日常的视觉环境，如要注意保持室内光线的舒适，学生还应注意坐姿，保持正常的姿势，还应根据学生的身高和具体特点制定桌椅。饮食上也要注意多吃高蛋白食物，增加丰富的营养。

2、轻度近视慢慢调理，可以使视力减轻，要注意更好地督促孩子，尤其是在作业、阅读、远离课本等方面，除了不能让孩子长时间看电视、玩手机外，还要结合饮食进行调整，使轻度近视各方面得到缓解。

3、少玩手机，电脑，很多青少年近视是长时间盯着手机、电脑屏幕，一玩就是几个小时，眼睛不仅疲劳还受到电子屏幕的刺激，长时间会变得视力越来越弱。所以一定要控制孩子玩手机、电脑的时间。

4、要劳逸结合，经常高强度的工作量使眼睛无法得到良好的放松，一直处于非常紧张的状态。所以应该工作半个小时，停下来休息一下。

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