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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老是睡觉做梦，可能与以下几种原因有关：
1.生活行为因素：如果睡觉前吃得过饱、过度疲劳、作息时间不规律、睡前观看或思考刺激性的内容，可能会影响正常睡眠，导致睡眠质量下降、老是做梦。
2.环境因素：居住环境嘈杂、室内温度不适宜、更换睡眠环境等，也会影响睡眠质量，导致老是做梦。
3.精神心理因素：精神压力过大、焦虑、抑郁等，可能会导致睡眠中反复做梦、早醒等。
4.疾病因素：如果患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、阿尔茨海默病、帕金森病、脑血管病、呼吸系统疾病、慢性疼痛、焦虑、抑郁等，也会影响睡眠质量，导致老是做梦。
如果经常做梦，导致白天出现头晕、乏力、记忆力减退等不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意改善睡眠环境，睡前避免观看刺激性的内容，避免吃得过饱或过度饥饿，保持作息时间规律。
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