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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由情绪压力、焦虑、紧张等因素引起。尽管不是一种严重的健康问题，但它可以影响患者的生活质量。对于紧张性头痛的治疗，以下是一些常见的方法：
1.预防性治疗：减少情绪压力和焦虑是预防紧张性头痛的关键。学习放松技巧，避免过度劳累，保持规律的作息时间，避免不良的生活习惯可以减少发作的次数和严重程度。
2.药物治疗：在头痛发作时，可以通过使用止痛药和镇痛药来缓解症状。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以考虑使用肌松药物来放松紧张的肌肉。
3.心理治疗：对于一些患者来说，心理治疗可以有效地减轻紧张性头痛的症状。认知行为疗法、生物反馈和放松训练等技术可以帮助患者管理情绪和压力，从而减少头痛的发作。
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