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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。宝宝缺锌可能会导致睡眠时间少。
锌在神经系统的发育和功能方面发挥着关键作用。一旦宝宝缺锌，就会干扰神经递质的合成与传递，进而影响大脑的正常调节功能，其中就包括对睡眠的调节。锌还参与生长激素的合成与分泌。宝宝在睡眠过程中，生长激素的分泌相对旺盛，这对于身体的生长和发育意义重大。当宝宝缺锌时，生长激素的分泌可能受到抑制，这不仅会阻碍身体的正常发育，还可能间接造成宝宝睡眠不安稳、睡眠时间缩短。
如果家长发现宝宝存在睡眠问题，且怀疑与缺锌有关，应及时带宝宝前往医院就诊。医生会通过专业的检查，如血液微量元素检测等，来确定宝宝是否缺锌以及缺锌的程度，并给予相应的治疗建议和方案。
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