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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
胸部下垂和腹部妊娠纹是许多女性面临的常见问题。以下是一些可能的建议：
1.穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供足够的支撑，减轻胸部下垂的程度。确保内衣的尺码合适，有足够的支撑力，并提供适当的聚拢效果。
2.锻炼胸肌：通过锻炼胸肌可以增强胸部的支撑力，改善胸部下垂的外观。一些有效的锻炼包括俯卧撑、哑铃飞鸟等。
3.注意生活方式：保持健康的饮食和适当的锻炼可以有助于维持身体健康，包括胸部和腹部的皮肤健康。
4.使用护肤品：使用含有胶原蛋白和维生素E等成分的护肤品，可以帮助增强皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的出现。
如果以上方法无法改善胸部下垂和腹部妊娠纹的问题，可以考虑咨询整形医生，了解手术的选择和风险。
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