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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房堵塞是哺乳期常见的问题，可能会导致乳房胀痛、乳腺炎等不适。以下是一些可能有助于疏通乳房堵塞的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，这是最有效的疏通方法。宝宝的吸吮可以帮助吸出堵塞的乳汁，同时刺激乳房分泌更多的乳汁。
2.改变哺乳姿势：尝试不同的哺乳姿势，以确保宝宝能够有效地吸吮乳房。有时候，改变姿势可以帮助宝宝更好地吸吮堵塞的部位。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次敷15-20分钟。热敷可以帮助放松乳房组织，促进血液循环，缓解堵塞。
4.按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向推动。按摩可以帮助疏通乳腺管，促进乳汁流动。
5.使用吸奶器：如果宝宝无法有效吸吮，可以使用吸奶器吸出乳汁。在使用吸奶器之前，可以先热敷乳房，然后按照吸奶器的说明进行操作。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释乳汁，使其更容易流动。
7.注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进乳房恢复。
8.避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免压迫乳房。
9.寻求专业帮助：如果乳房堵塞严重，伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用抗生素、进行乳房按摩或其他治疗方法。
需要注意的是，在疏通乳房堵塞的过程中，要注意保持乳房清洁，避免感染。同时，如果乳房堵塞持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
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