两侧乳房疼痛，挨到都痛

双侧乳房疼痛伴触痛可以有很多原因，有些是生理性的，有些是病理性的。首先要确定疼痛的原因，然后针对性地进行处理。以下是一些常见的原因和对应的处理方法。

一、生理性原因：

1、排卵期疼痛：有些女性在排卵期会出现乳房疼痛的现象，这是因为卵巢释放卵子的过程中会导致雌激素水平的变化，从而引起乳房组织的充血和肿胀。这种疼痛通常是短暂的，可以通过热敷、按摩、舒缓的运动等方法缓解。

2、孕期乳房疼痛：怀孕期间由于激素水平的改变，乳房会变得更加敏感和肿胀，从而引起疼痛。这种疼痛通常是正常的生理现象，但如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，建议咨询医生进行检查。

3、经前期乳房疼痛：许多女性在月经来临前会出现乳房疼痛的情况，这种疼痛在月经来潮后会逐渐缓解。可以通过维生素E、镁、钙等营养素的补充来缓解这种疼痛。

二、病理性原因：

1、乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，会引起乳房肿胀、疼痛等症状。这种疼痛大多不受月经周期的影响，可能会持续数周甚至数月。治疗可以通过服用抗生素、维生素E、中药等方法来缓解疼痛。

2、乳腺炎：乳腺炎是由于细菌感染所引起的乳房疼痛，伴随着红肿、发热等症状。治疗可以通过服用抗生素来控制感染，并保持良好的乳房卫生。

3、乳腺囊性增生：乳腺囊性增生是一种乳腺组织的病理性变化，会导致乳房疼痛和肿块的形成。治疗可以通过手术切除、药物治疗等方法来缓解症状。

如果发现双侧乳房疼痛伴触痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。