产后三天，乳房胀痛有硬块怎么办

产后三天乳房胀痛有硬块，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。可以采取以下措施。

-频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解胀痛。

-热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15～20分钟，每天3～4次，可以促进血液循环，缓解疼痛。

-按摩乳房：用手指轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于疏通乳腺，排出淤积的乳汁。

-正确哺乳姿势：哺乳时要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免只含住乳头，以免引起乳头疼痛。

-吸出多余乳汁：如果宝宝吸吮后仍有剩余乳汁，可以用吸奶器吸出，避免乳汁淤积。

-注意乳房卫生：保持乳房清洁，经常用温水清洗乳头，避免乳头感染。

-就医治疗：如果乳房胀痛、硬块持续不缓解，或伴有发热、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医治疗。

需要注意的是，在处理乳房胀痛有硬块时，要避免过度挤压乳房，以免引起炎症扩散。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

此外，产后要注意保持良好的心情，避免紧张、焦虑等情绪，注意休息，保证充足的睡眠，有助于促进乳汁分泌和身体恢复。