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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
干燥综合症是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为口干、眼干、皮肤干燥等症状。饮食对于缓解干燥综合症的症状非常重要，可以注意
1.增加水分摄入量：干燥综合症患者需要保持足够的水分摄入量，以补充身体的水分损失。建议每天饮用充足的水或其他无糖饮料，如茶、果汁等。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们会加重口干和眼干的症状。
2.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有助于增强免疫力和改善消化系统功能。特别是一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以促进唾液分泌，缓解口干症状。
3.控制盐分摄入量：过多的盐分会导致身体失水，加重干燥综合症的症状。因此，干燥综合症患者应该尽量减少食盐的使用量，并选择低钠食品。
4.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激口腔黏膜和胃肠道，导致口干、胃痛等症状加重。因此，干燥综合症患者应该避免食用辣椒、芥末等刺激性食物。
所以说，干燥综合症的饮食调理非常重要。合理的饮食可以帮助改善干燥综合症的症状，同时也能增强免疫力，提高抵抗力，预防疾病
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