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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
一般来说，正常人空腹血糖的正常值在3.9~6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
血糖是机体重要的能量来源，它由胰岛素和葡萄糖激酶这两种激素调节。胰岛素能促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，而葡萄糖激酶则会增加肝脏对葡萄糖的释放。
血糖水平会因饮食、运动等因素而有所波动，但通常在健康人群中维持在正常范围内。首先，当摄入高碳水化合物的食物时，血糖水平会升高，胰岛素会被释放出来，促进细胞对葡萄糖的吸收和利用。其次，当运动或者长时间不进食时，血糖水平会降低，这时肝脏会释放储备的葡萄糖来维持血糖水平的稳定。
总之，血糖是人体健康的重要指标之一，每个人都应该关注自己的血糖水平，保持健康的生活方式，预防糖尿病的发生。
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