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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高的增长是一个渐进的过程，通常在青少年时期达到顶峰。其增长速度受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和生活习惯等。
遗传因素在身高增长中起着决定性作用，父母的身高往往会影响孩子的身高。另外，充足的营养可以促进骨骼的发育和增长，而缺乏营养则会导致身高增长缓慢。因此，良好的饮食习惯和健康的生活方式对于身高的增长至关重要。
有些人可能会经历一个长时间的缓慢增长期。这种情况通常是由于遗传、生长激素水平和生活习惯等因素的综合影响。即使身高增长缓慢，也不意味着一个人就会变得矮小。关键在于保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、良好的饮食习惯和适当的运动。
对于身高增长缓慢的人来说，应该注重保持良好的生活习惯，还可以考虑进行一些特定的运动或体育活动，来促进身体的发育和增长。同时对于一些生长激素水平异常的人来说，可以考虑进行相关的激素治疗，以促进身高的增长。
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