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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血脂是血液中脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等。血脂在人体中具有重要的生理功能，如提供能量、构成细胞膜、合成激素等。然而，当血脂水平过高或异常时，可能会导致心血管疾病等健康问题。
-胆固醇：是一种脂溶性物质，可分为高密度脂蛋白胆固醇HDL-C和低密度脂蛋白胆固醇LDL-C。HDL-C被认为是“好”胆固醇，可以将胆固醇从周围组织转运到肝脏进行代谢，有助于降低心血管疾病的风险。LDL-C则被称为“坏”胆固醇，过多的LDL-C会在血管壁上沉积，形成斑块，增加心血管疾病的发生风险。
-甘油三酯：是一种由甘油和脂肪酸组成的脂质。高水平的甘油三酯与心血管疾病、胰腺炎等疾病的风险增加有关。
-脂蛋白：是血脂与蛋白质结合形成的复合物。不同类型的脂蛋白在体内具有不同的功能和代谢途径。
为了维持正常的血脂水平，可以采取以下措施：
-健康饮食：保持均衡的饮食，减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
-适量运动：定期进行适度的身体活动，有助于提高HDL-C水平，降低LDL-C和甘油三酯水平。
-控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
-戒烟限酒：吸烟会降低HDL-C水平，增加心血管疾病的风险；过量饮酒也会对血脂产生不利影响。
-定期体检：定期检测血脂水平，及时发现和处理血脂异常。
如果血脂异常较为严重或存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议采取药物治疗，如他汀类药物、贝特类药物等，以降低血脂水平，减少心血管疾病的发生风险。
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