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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖值高可以通过饮食控制、适当运动、规范用药等方式降下来，血糖长时间的处于偏高的状态，可能会对机体的健康造成影响，需要及时的控制血糖。
1.饮食控制：饮食是控制血糖的基础。建议患者选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。同时，要控制饮食量，避免暴饮暴食。
2.适当运动：适当的运动可以帮助降低血糖值。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动前要咨询医生，选择适合自己的运动方式和强度。
3.规范用药：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖值，医生可能会建议患者服用药物治疗。常用的降糖药物包括胰岛素、口服降糖药等。患者需要按照医生的建议服用药物，并注意药物的副作用。
日常生活中患者也要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，定期的测量血糖。
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