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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖高能喝便秘果冲的水。便秘果是一种植物果实，具有润肠通便的作用。
便秘果冲含有丰富的膳食纤维，对于血糖高的人来说却是非常有利的。膳食纤维可以延缓食物在肠道中的消化吸收速度，降低血糖的波动幅度，从而有利于血糖水平的稳定。此外，膳食纤维还能起到饱腹感的作用，帮助控制饮食摄入，有利于体重的控制和血糖的稳定。
因此，对于血糖高的人来说，虽然便秘果冲含有一定的糖分和热量，但是它所含有的丰富膳食纤维对于血糖的控制和稳定有着非常积极的作用。在选择便秘果冲的时候可以选择低糖低热量的产品，并且合理控制摄入量，从而达到促进排便、稳定血糖的目的。
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