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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
晚上睡觉顶着头对身高通常没有影响，在生长发育期间做好护理工作有助于快速长高。
身高主要由遗传因素、营养状况、运动情况等因素决定。当人体进入青春期后，骺软骨会逐渐骨化，骨干与骺之间会形成骺线，骺线完全骨化后，骨骺闭合，身高就会停止增长。一般情况下，女性在18～23岁、男性在20～25岁时骨骺线会完全闭合。在骨骺线完全闭合前，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动有助于身高的增长。
睡觉时顶着头可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进而影响身高的增长。但是，这种影响通常是微乎其微的，不会对身高造成实质性的影响。
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