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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
总胆固醇偏高是一种常见的体检结果，可能提示身体健康存在一些潜在问题。
1.总胆固醇偏高的原因
-饮食习惯：高胆固醇、高脂肪的饮食，如动物内脏、蛋黄、奶油等，可能导致总胆固醇升高。
-缺乏运动：久坐不动的生活方式会降低身体代谢胆固醇的能力。
-遗传因素：某些遗传疾病可能导致胆固醇代谢异常，从而引起总胆固醇偏高。
-年龄和性别：随着年龄的增长，胆固醇水平可能会逐渐升高。男性在45岁后，女性在55岁后，胆固醇水平更容易上升。
-其他因素：肥胖、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，以及某些药物的使用，也可能影响胆固醇水平。
2.如何降低总胆固醇
-健康饮食：选择低胆固醇、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。增加膳食纤维的摄入，有助于降低胆固醇。
-增加运动：适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高身体代谢胆固醇的能力。
-控制体重：保持健康的体重有助于降低胆固醇水平。
-戒烟限酒：吸烟会降低HDL-C水平，增加心血管疾病的风险。限制饮酒量也对健康有益。
-药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低胆固醇，医生可能会建议使用药物，如他汀类药物。
需要注意的是，总胆固醇偏高只是一个风险因素，不能单独作为诊断疾病的依据。医生会综合考虑其他因素，如血压、血糖、家族病史等，来评估整体健康状况，并制定个性化的治疗方案。如果对体检结果有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取更详细的信息和建议。
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