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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲状腺功能减退症，俗称甲减，是一种常见的内分泌疾病，患者往往会出现代谢率下降、体重增加、疲劳无力、心率减慢等症状。除了遵医嘱进行药物治疗外，饮食调整也是治疗甲减的重要方面。甲减患者想要通过饮食促进恢复，可以遵循以下饮食建议：
1.增加碘的摄入：多食用富含碘的海产品，如海带、紫菜、贻贝、扇贝等。同时，可以选择含碘盐作为日常食盐，并在饮食中适量加入燕麦等含碘食物。
2.补充维生素B和维生素D：通过摄入瘦肉、鸡蛋、豆类等富含维生素B的食物，可以提高新陈代谢，促进机体内能量的产生。鱼肝油、鱼类、蛋黄等是维生素D的良好来源，有助于维持甲状腺的正常功能。
3.增加蛋白质摄入：瘦肉、鸡胸肉、鱼类等富含优质蛋白质，是甲减患者的重要营养来源。蛋白质不仅维持机体正常功能，还能增强肌肉组织，提高身体的新陈代谢率。
4.多吃富含纤维的蔬菜和水果：选择富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。膳食纤维有助于改善便秘问题，促进肠道蠕动，促进代谢和身体废物的排出。同时，蔬菜水果中的维生素、矿物质和抗氧化物质能增强免疫力，改善整体健康状况。
总之，甲状腺功能减退症患者需要在医生的指导下进行规范的治疗和饮食管理，以维持甲状腺功能的正常。
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桥本甲减和甲减区别
桥本甲状腺炎和甲状腺功能减退症虽然都与甲状腺功能相关，但它们之间存在一些区别，通常包括病因、症状表现、诊断方法、治疗方法、预后等方面不同。1.病因：桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，是由于身体的免疫系... 详细»
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有甲减，甲减可以治好吗
甲减是一种常见的内分泌疾病，全称是甲状腺功能减退症，指的是甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减是可以治好的。治疗甲减的方法主要有以下几种：1.替代治疗：这是治疗甲... 详细»
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甲减检查
甲减检查是针对患有甲状腺功能减退的患者所开展的一项检查。甲状腺功能减退症在临床上简称为甲减，主要是由于甲状腺激素合成和分泌的量减少，或者生理效应不足而引起机体代谢降低所产生的一种疾病。主要可以分为原发... 详细»
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单纯甲减和桥本甲减的区别
单纯甲减和桥本甲减都是甲状腺功能减退症的一种类型，单纯甲减和桥本甲减是两种不同的甲状腺疾病，它们具有以下区别：1.病因：单纯甲减：单纯甲减是由于甲状腺功能减退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 详细»
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亚甲减和甲减是否有区别
亚甲减和甲减是甲状腺功能减退症的两种不同类型。甲减是指甲状腺功能减退症，即甲状腺分泌的甲状腺激素减少，造成新陈代谢减慢等一系列症状。亚甲减是甲状腺功能减退症的一种轻度类型，指的是甲状腺功能减退的程度比... 详细»
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