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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是女性生理周期中的一个重要阶段，通常开始于45-55岁之间。在这个阶段，女性的卵巢逐渐停止排卵，生殖激素水平下降，月经逐渐变得不规律并最终停止。
更年期的开始时间因个体差异而异，有些女性在40岁左右就会出现更年期的迹象，而有些女性可能要到60岁才会开始进入更年期。家族史和生活方式也会对更年期的开始时间产生影响，比如有些女性可能会提前进入更年期，而有些女性可能会延后。
更年期的出现主要是由于女性体内的卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素水平下降所引起。在更年期开始之前，女性的卵巢会逐渐停止排卵，月经周期也会变得不规律，这是更年期的早期症状。随着时间的推移，女性体内的雌激素水平会持续下降，可能会出现一系列身体和心理上的不适症状，如热潮红、出汗、心悸、失眠、情绪波动、焦虑、抑郁等，这被称为更年期综合征。
总之，更年期是女性生命中的一个重要阶段，女性需要认识到更年期的变化，尊重自己身体的变化，并寻求医生的建议和帮助来度过这个阶段。同时，鼓励社会对更年期的认识和关注，推动更多的研究和关怀，为更年期女性提供更好的支持和帮助。
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