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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是指女性从生育期向老年期过渡的一段时期，通常发生在45岁至55岁之间，但也可能提前或延后。更年期的结束时间因人而异，没有一个确定的标准。
一般来说，更年期会持续数年至数十年不等，其结束的标志是卵巢功能完全衰退，月经停止。在更年期期间，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会出现一系列生理和心理上的变化，如潮热、出汗、失眠、情绪波动、阴道干燥等。
需要注意的是，更年期的结束并不意味着女性的健康问题就此结束。随着年龄的增长，女性仍然面临着一些与衰老相关的健康风险，如骨质疏松、心血管疾病等。因此，即使更年期结束，女性仍然需要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维护身体健康。
此外，如果更年期症状严重影响生活质量，女性可以考虑寻求医疗帮助，如服用激素替代疗法或其他药物来缓解症状。但在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保其安全性和有效性。
总之，更年期的结束时间因人而异，女性应该关注自己的身体变化，保持健康的生活方式，并在需要时寻求医疗帮助。
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