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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血糖可以通过饮食控制、适当运动、使用药物等方式改善。
1.饮食控制：尽量避免摄入高糖分和高碳水化合物的食物，尤其是加工食品、碳酸饮料、糖果等。增加摄入蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质，这些食物有利于降低血糖水平。
2.适当运动：运动可以帮助人体消耗多余的葡萄糖，促进胰岛素的敏感性，并且可以提高身体代谢，降低血糖。建议每天进行适量的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。
3.使用药物：可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列本脲片等药物，可以达到降血糖的目的。
在日常生活中，也要注意观察身体，如果出现不舒适的症状，及时到医院就诊。
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