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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三酯是一种脂肪，通常是由饮食中摄入的多余卡路里转化而成。总胆固醇则是人体内的一种脂质，除了从食物中获取外，还可以由肝脏自行合成。当这两种物质的水平超出正常范围时，就可能对健康造成影响了。以下是处理建议：
首先，去求助医生是首要的。如果发现自己的甘油三酯和总胆固醇水平偏高，那么一定要尽快去找专业医生进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，这可能包括调整饮食、加强运动、药物治疗等。
在日常饮食中，也可以通过一些简单的措施来降低甘油三酯和总胆固醇的水平。比如控制饮食，尽量减少摄入高糖和高脂肪的食物，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。然后是加强运动，适当的有氧运动可以帮助降低甘油三酯和总胆固醇的水平。另外，戒烟限酒也是非常重要的，因为烟草和酒精会导致血脂升高。
总之，甘油三酯和总胆固醇偏高是需要引起重视的健康问题，可以通过改善生活方式和饮食习惯来帮助降低这些脂质的水平。但最重要的还是及时寻求专业医生的帮助，制定合适的治疗方案。
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