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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
一周前喝热汤很烫上牙膛都破了，这是一种常见的口腔烫伤情况。喝热汤或其他热饮时，如果温度过高，可能会导致口腔黏膜受到烫伤。
在烫伤后的一周内，口腔黏膜会逐渐开始愈合。以下是一些建议来帮助促进愈合过程：
1.保持口腔清洁：使用温水轻轻漱口，避免使用刺激性的漱口水或牙膏。可以使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛和延缓愈合。
3.饮食调整：选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、面条等。避免过度咀嚼，以减少对上牙膛的刺激。
4.保持充足水分摄入：喝足够的水，保持口腔湿润，有助于促进愈合。
5.使用口腔保护剂：可以在医生的建议下使用一些口腔保护剂，如口腔溃疡贴膜或药膏，以减轻疼痛和保护受损的黏膜。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会延缓愈合过程，应尽量避免。
此外，为了预防口腔烫伤的发生，在喝热饮时应注意以下几点：
1.测试温度：在喝之前，用嘴唇或手背轻轻测试一下饮料的温度，确保不会过热。
2.慢慢饮用：不要急于喝下热饮，慢慢品尝，让口腔有时间适应温度。
3.使用合适的容器：选择质量好、隔热效果好的杯子或容器，以减少热量传递。
4.注意儿童和老年人：儿童和老年人的口腔黏膜较为脆弱，更容易受到烫伤，需要特别注意。
总之，口腔烫伤是一种常见但可以预防的情况。通过保持口腔清洁、避免刺激性食物和注意饮用温度等措施，可以帮助促进愈合。如果症状严重或持续不愈，应及时就医寻求专业建议。同时，也应该养成良好的饮食习惯，保护口腔健康。
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