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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈萎缩和牙根变黑可能是由多种因素导致的，可能是牙周炎、糖尿病、牙齿刷牙不当、营养不良等原因。针对这些问题，可以采取以下措施来解决：
1.就医：首先，建议尽快就医，到口腔科就诊，让专业医生进行全面的检查和诊断，找出问题的根源。
2.牙周炎治疗：如果牙周炎是导致牙龈萎缩和牙根变黑的原因之一，需要进行相应的治疗。通常包括彻底的口腔清洁、药物治疗或手术治疗等，以消除感染和炎症，修复牙龈健康。
3.糖尿病管理：如果牙龈问题与糖尿病相关，需要积极控制血糖，保持稳定水平，有助于减轻牙龈问题。
4.牙齿清洁：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，定期洁牙，去除牙菌斑和牙结石，预防牙龈问题和牙齿变黑。
5.营养均衡：均衡饮食，摄入足够的维生素C、维生素D、钙质和蛋白质，有助于口腔组织修复和保持牙齿健康。
6.预防：避免吸烟、饮酒、过度摄入咖啡、茶和色素饮料，这些因素都会对牙龈和牙齿造成伤害。
7.牙齿美容：如果牙根变黑造成美观问题，可以考虑接受牙齿美白、瓷贴面等美容修复手术，恢复牙齿的美观。
总之，牙龈萎缩和牙根变黑是严重的口腔问题，需要引起重视。采取积极的治疗和预防措施，保持良好的口腔卫生习惯，有助于缓解和改善这些问题。同时，定期到口腔科检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
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