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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈疼痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致牙龈疼痛的原因和相关的科普信息：
一、原因
1.牙龈炎：这是最常见的原因之一。牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由于牙菌斑和牙结石的积累引起。牙菌斑是一种粘性的细菌膜，如果不及时清除，会在牙龈边缘形成牙结石，刺激牙龈导致疼痛、红肿和出血。
2.牙周炎：牙周炎是比牙龈炎更严重的牙龈疾病，它不仅影响牙龈，还会损害牙周组织，包括牙槽骨。牙周炎可能导致牙龈退缩、牙齿松动和疼痛。
3.智齿问题：智齿的萌出可能会引起牙龈疼痛，尤其是当智齿没有足够的空间正常生长时，可能会导致智齿周围的牙龈发炎和肿胀。
4.口腔损伤：牙龈可能会因为刷牙过于用力、使用不合适的牙刷、咬到坚硬的食物或其他口腔损伤而疼痛。
5.其他原因：牙龈疼痛还可能与营养不良、激素变化、某些全身性疾病或药物副作用有关。
二、建议
1.保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和漱口水，以清除牙菌斑和食物残渣。
2.正确刷牙：使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免过度用力。
3.使用盐水漱口：盐水可以帮助减轻炎症和疼痛。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，以免加重疼痛。
5.定期看牙医：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理牙龈问题。
6.处理智齿问题：如果智齿引起疼痛，牙医可能会建议拔除智齿。
7.注意营养：摄入均衡的饮食，富含维生素C、D和钙等营养素，有助于维持牙龈健康。
8.控制全身性疾病：如果牙龈疼痛与全身性疾病有关，应积极治疗这些疾病。
如果牙龈疼痛持续不减或伴有其他症状，如牙齿松动、口臭、发热等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
牙龈疼痛是一种常见但可能会影响生活质量的问题。了解其原因和采取适当的护理措施对于保持口腔健康非常重要。如果对牙龈疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询牙医以获取个性化的建议和治疗方案。
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