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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈疼和牙缝变大可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相关的科普信息：
一、牙龈疼的原因：
1.牙龈炎：这是最常见的原因之一，通常是由于牙菌斑和牙结石在牙龈边缘积聚，引起牙龈发炎和疼痛。牙龈炎还可能导致牙龈红肿、出血等症状。
2.牙周炎：如果牙龈炎没有得到及时治疗，可能会发展为牙周炎。牙周炎会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而使牙缝变大，并可能引起牙齿松动和疼痛。
3.口腔溃疡：口腔溃疡也可能出现在牙龈上，导致疼痛和不适。
4.食物嵌塞：牙缝中的食物残渣如果没有及时清理，可能会引起牙龈炎症和疼痛。
5.刷牙不当：过于用力刷牙或使用硬毛牙刷可能会损伤牙龈，导致疼痛和出血。
6.其他原因：维生素C缺乏、口腔干燥、某些全身性疾病等也可能导致牙龈疼痛。
二、牙缝变大的原因：
1.牙龈萎缩：牙龈萎缩是导致牙缝变大的主要原因之一。牙龈萎缩可能是由于牙龈炎、牙周炎、年龄增长、刷牙不当等因素引起的。
2.牙齿移位：牙齿的移位也可能导致牙缝变大。例如，牙齿缺失后没有及时修复，相邻的牙齿可能会向缺失的位置移动，从而导致牙缝变大。
3.牙齿畸形：某些牙齿畸形，如牙齿拥挤、牙齿错位等，也可能导致牙缝变大。
4.其他原因：咬合创伤、不良的口腔习惯也可能影响牙齿的位置和牙缝的大小。
三、预防和治疗：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙缝，定期洗牙。
2.正确刷牙：使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免过度用力。
3.注意饮食：均衡饮食，摄入富含维生素C和其他营养物质的食物。
4.定期口腔检查：定期去看牙医，及时发现和治疗口腔问题。
5.治疗牙龈炎和牙周炎：如果有牙龈炎或牙周炎，需要及时治疗，以防止病情进一步发展。
6.修复牙齿缺失：及时修复缺失的牙齿，以防止相邻牙齿移位。
7.矫正牙齿畸形：如果有牙齿畸形，可以考虑进行正畸治疗。
如果牙龈疼和牙缝变大的问题持续存在或加重，建议及时咨询牙医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。早期诊断和治疗可以帮助缓解疼痛，防止病情进一步恶化，并保持口腔健康。
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