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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈红是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、口腔感染等。以下是一些处理牙龈红的方法：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线，彻底清洁牙齿和牙龈。刷牙时要注意正确的方法，避免过度刷牙或用力过猛。
2.使用漱口水：可以使用含有抗菌成分的漱口水，帮助减少口腔中的细菌，缓解牙龈炎症。
3.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，预防和治疗牙龈疾病。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C和其他营养素。
5.注意口腔保湿：使用口腔保湿剂或多喝水，保持口腔湿润，缓解牙龈干燥和疼痛。
6.避免咬牙或磨牙：咬牙或磨牙会加重牙龈负担，导致牙龈红肿。可以使用咬合垫或咨询牙医寻求其他解决方案。
如果牙龈红持续不愈或伴有其他症状，如出血、疼痛、口臭等，应及时咨询牙医进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
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