牙龈出血怎么回事怎么治疗

牙龈出血可能是外界刺激、营养不良、牙菌斑等原因导致的，需要明确原因做治疗有助于恢复。

1.外界刺激：使用过硬的牙刷或者不正确的刷牙姿势可能损伤牙龈，导致出血。通常需要使用软毛的牙刷。

2.营养不良：缺乏维生素C等营养元素也会导致牙龈出血，因为这些元素对维持牙龈健康是非常重要的。需要多吃一些维生素丰富的食物，比如香蕉或者苹果等。

3.牙菌斑：牙菌斑是一种细菌生长的薄膜，会在牙齿表面形成，如果不及时清洁，则细菌将破坏牙龈，导致出血。可以采取激光洗牙的方法来改善。

在治疗的过程中要避免吃生冷和辛辣的食物，否则会导致出血量加大，不利恢复。