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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈出血是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
一、原因
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一，由于牙菌斑和牙结石的积累，导致牙龈发炎、红肿、出血。
2.刷牙方法不正确：过于用力刷牙或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈，导致出血。
3.缺乏维生素C：维生素C对于牙龈健康非常重要，缺乏时可能导致牙龈出血。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致牙龈出血。
5.激素变化：在怀孕期间、青春期或更年期，激素水平的变化可能导致牙龈对刺激更加敏感，容易出血。
6.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、降压药等，可能导致牙龈出血。
二、解决方法
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙缝，定期使用牙线。
2.正确刷牙：使用轻柔的力量刷牙，避免横向刷牙，采用巴氏刷牙法。
3.补充维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，或服用维生素C补充剂。
4.定期洗牙：定期到口腔医生处洗牙，去除牙菌斑和牙结石。
5.治疗全身性疾病：如果牙龈出血是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
6.调整药物：如果牙龈出血是药物副作用引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
7.避免刺激：避免吸烟、饮酒和食用辛辣、刺激性食物。
如果牙龈出血持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、疼痛、口臭等，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
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