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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈不定时出血是一种常见的口腔问题，它可能是由多种原因造成的。下面来了解一下这个问题的可能原因。
一、牙菌斑：牙菌斑是一种由细菌和食物残留物组成的薄膜，会附着在牙齿表面和牙龈边缘处。如果牙菌斑没有得到及时清除，细菌就会释放酸性代谢物，导致牙龈发炎和出血。
二、牙周炎：牙周炎是口腔内一种常见的慢性炎症，主要是由于牙菌斑长期积累，引起牙龈和支持牙齿的组织受损。这会导致牙龈出血、牙齿松动和牙龈萎缩等症状。
三、营养不良：缺乏维生素C和维生素K等营养素会使牙龈组织变得脆弱，容易受伤和出血。
四、用力刷牙：如果刷牙时用力过猛或使用硬毛刷，会损伤牙龈组织，导致牙龈出血。
牙龈不定时出血对口腔健康造成了一定的影响，严重的话还会引起其他全身性疾病。因此，大家在日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期去牙科检查和洗牙，避免用力过猛的刷牙方式，保持营养均衡的饮食，定期锻炼身体，这样可以帮助预防牙龈出血的发生。
如果牙龈出血情况持续较长时间或伴随其他症状，建议及时就医，接受口腔专业人士的诊断和治疗。
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