月经期也叫做生理期，是女性每个月必须经历的一段时期。月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，月经是由生殖系统激素进行调节的。在月经期间，女性的免疫力会减弱，这时就需要注意身体的保暖，避免因为着凉而导致的痛经或者是月经期间的感冒和发烧。在月经期间，女性可食用一些补气补血的食物来调理身体。
月经期膝盖酸痛正常吗
月经期间膝盖酸痛是正常的。在月经期间，女性的免疫力会有所下降，不注意身体的保暖很容易导致寒气侵入人体，从而导致身体的某些部分出现酸痛无力的现象。其次，月经期间膝盖酸痛还可能是缺钙的表现，需要在平时注意补钙来缓解膝盖酸痛的症状。月经期间注意身体的保养与调理、钙类物质的补充可在一定程度上缓解膝盖酸痛的症状。
月经期间的注意事项
1、要注意经期的卫生。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要注意外阴的清洁。同时还需要勤换卫生间，避免发生感染。
2、月经期不要过于着凉，要注意保暖，尤其是下肢的保暖。避免因为月经期间的着凉而导致的感冒或者是痛经。
3、月经期的饮食要注意。过于寒凉，像海鲜、冷饮，这些冰冷的食物要少吃。过量食用不仅会引发肠胃不适，同时还会引起痛经。
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