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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙结石是一种牙齿表面粘膜上形成的硬质物质，主要由唾液中的矿物质和细菌残留物组成。它是一种不能自行清洁的牙菌斑，长期积累会对口腔健康造成不良影响，甚至导致牙床疾病。
科学上并不建议使用非专业的工具进行清除，因为这样可能会导致牙齿表面损伤，甚至引起感染。
专业的牙科医生通常会使用超声波或者手动工具来帮助病人清除牙结石。在进行此类清洁过程时，医生会使用特殊的工具和技术，确保不会对牙齿和牙龈造成伤害。这种清洁过程通常会在定期的口腔检查中进行，帮助维持口腔健康。
除了定期的牙科检查和清洁外，个人口腔卫生习惯也是预防牙结石的重要措施。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水进行全面清洁，可以有效减少牙结石的生成。此外，定期进行牙科检查和洁牙是保持口腔健康不可或缺的环节。
综上所述，牙结石并不宜自行清除，最好在专业的牙科医生的指导下进行清洁。定期的口腔检查和清洁、良好的口腔卫生习惯是预防牙结石的最佳途径。通过科学合理的方式进行清洁可以保护口腔健康，预防牙床疾病的发生。
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