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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
当牙齿掉落或松动时，会对进食造成一定的困难。以下是一些可能有助于应对这种情况的建议：
1.选择软烂的食物：避免食用坚硬、粘性或需要大量咀嚼的食物，如坚果、硬面包、生蔬菜等。选择软烂的食物，如煮熟的蔬菜、粥、汤、鱼肉等，可以减少对牙齿的压力。
2.切成小块：将食物切成小块或细碎的形状，以便更容易咀嚼和吞咽。这样可以减轻牙齿的负担，使进食更加顺畅。
3.使用工具辅助：可以使用一些工具来帮助进食，如筷子、勺子、叉子等。将食物放在工具上，然后慢慢送入口中，避免直接用牙齿咬。
4.多吃富含营养的食物：确保摄入足够的营养，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、水果和蔬菜等。可以考虑饮用高蛋白的奶昔或果汁来补充营养。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁非常重要，特别是在牙齿松动或掉落的情况下。使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激松动的牙齿。使用牙线和漱口水来清洁牙缝和口腔。
6.寻求医疗帮助：如果牙齿掉落或松动严重影响进食或口腔健康，应尽快咨询牙医或口腔医生的建议。他们可以评估情况并提供适当的治疗方案，如安装假牙、种植牙或其他修复措施。
需要注意的是，牙齿的健康对于正常的进食和消化非常重要。如果长期存在牙齿问题，应及时就医，以维护口腔健康和整体健康。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和定期看牙医，对于预防牙齿问题的发生也非常重要。
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