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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
很多人在长期熬夜之后，眼部周围皮肤就会开始出现暗沉，不久之后就会出现黑眼圈。黑眼圈也叫做熊猫眼，是指是由于经常熬夜，情绪不稳定，导致眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
马铃薯能去黑眼圈吗
马铃薯是不能去黑眼圈的。黑眼圈形成的主要原因是由于长期熬夜和情绪不稳定导致的眼部疲劳、衰老，从而导致眼部皮肤内的血液慢性缺氧形成黑眼圈。黑眼圈可通过改善生活方式或涂抹眼霜来去除，而马铃薯中含有大量的糖类物质，长期用于眼部皮肤，会导致眼部皮肤吸收的糖类过多，在皮肤内转化为脂肪，从而会导致眼袋的形成，因此马铃薯是不能去黑眼圈的。
如何缓解黑眼圈
1、保持良好的生活作息，保障充足的睡眠，不长时间熬夜。
2、保证饮食的规律，出现黑眼圈时，可多补充一些含有维生素的果蔬来缓解黑眼圈。避免过多食用辛辣刺激和油腻的食物，保证饮食的规律可缓解黑眼圈。
3、睡前可涂抹眼霜，在眼部皮肤周围进行按摩，促进眼部皮肤内血管的舒张。
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