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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
晚上睡觉牙龈出血可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.口腔卫生不良：如果不经常刷牙、使用牙线或漱口，口腔中的细菌和食物残渣会在牙龈周围积聚，形成牙菌斑和牙结石。这些沉积物会刺激牙龈，导致牙龈发炎和出血。
2.牙龈炎或牙周炎：牙龈炎是牙龈的炎症，通常是由于牙菌斑引起的。如果牙龈炎得不到治疗，可能会发展为牙周炎，这是一种更严重的牙龈疾病，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收和牙齿松动。
3.刷牙方法不正确：过度用力刷牙、使用硬毛牙刷或不正确的刷牙技巧可能会损伤牙龈，导致出血。
4.维生素C缺乏：维生素C对于牙龈健康非常重要。缺乏维生素C可能会导致牙龈脆弱，容易出血。
5.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，可能会导致牙龈出血。
6.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、降压药等，可能会影响血液凝固，导致牙龈出血。
7.激素变化：在怀孕期间、青春期或更年期，激素水平的变化可能会导致牙龈对刺激更加敏感，容易出血。
8.其他因素：吸烟、糖尿病、压力过大等也可能增加牙龈出血的风险。
总之，晚上睡觉牙龈出血可能是多种原因引起的，保持良好的口腔卫生、正确刷牙、补充维生素C等措施有助于预防牙龈出血。如果出血情况持续或加重，应及时就医，以便确定原因并进行适当的治疗。
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