在骨关节炎出现之后，关节和骨骼都容易受到损伤，会有局部肿胀、疼痛等表现，因此要通过正确的护理来改善骨关节炎。很多人不注意这个问题，骨关节炎已经出现还经常存在坏习惯，有可能会让局部的炎症持续发展，让正常生活受影响。
1、坚持治疗
发现自己出现了骨关节炎，最重要的就是坚持用药。因为骨关节炎出现之后，局部炎症持续发展会有许多不良反应出现，比如会产生疼痛感，甚至影响正常的行走、活动。如果可以通过对症治疗的方式进行控制，或许骨关节炎会慢慢好转。因此，针对骨关节炎这种疾病护理工作要做好，正确用药治疗也是改善病情的重点。
2、不要过多活动
骨关节炎出现了，还需注意劳逸结合，不要长时间劳累。部分人的骨关节炎出现在下肢，但是长时间站立，过度运动有可能会加速局部避免发展，运动过度会让关节受累，不利于病情改善。因此，在骨关节炎形成之后要注意这个问题，通过局部的护理，保养等方式来减轻关节受到的损伤，才能防止骨关节炎持续发展。
3、保持好心态
发现骨关节炎还要保持良好的心态，通过心态的护理也是疾病有改善作用。很多人发现疾病就十分的担忧、焦虑，长时间治疗没有好转还更容易出现负面情绪，不良的心态，悲观的情绪会对身体造成影响，不利于疾病改善。因此，在积极缓解骨关节炎时要保持良好的心态。
4、补充营养
发现自己有骨关节炎应该通过饮食调节的方式来提供营养，因为骨关节炎发病过程中骨骼健康受损，人体需要的营养物质要及时提供，否则长时间用药或多或少会让身体受到损伤。蛋白质、维生素、钙质等物质应该及时获取，通过这种方式来促进骨骼健康，同时增强机体抵抗力，防止骨关节炎持续加重带来影响。
5、使用辅助设施
骨关节炎患者关节的压力增大，局部炎症持续发展可以利用一些简单的辅助设施，让自己在行走活动的过程中更加方便，可以减轻对关节造成的磨损和伤害。平时在走路过程中还可以利用步行器、护膝工具来辅助，通过这种方式对骨关节炎也有护理和改善的效果。
6、充足睡眠
发现了骨关节炎最关键的就是适当休息，因为骨关节在发展时骨骼健康受损，局部炎症发展会出现多种不良反应。如果依然过度劳累，没有注意休息时间充足，会让身体抵抗力下降，还不利局部病变改善。因此，在缓解骨关节炎过程中适当的休息很重要，每天要做到早睡早起，充足睡眠时间来调节身体，才可以让骨关节炎尽快改善。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：于老年骨性关节炎...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
关节炎骨关节炎有什么症状
骨关节患者的早期症状是疼痛、晨起僵硬以及活动受限等，在天气变化时也会出现疼痛，疾病发展到了晚期部分患者会出现合并性关节畸形。但是比较常见的症状还是是关节的疼痛，尤其在体位变化、运动过程中都会出现相应关... 详细»
-
-
骨关节炎的治疗
骨关节炎是一种关节疾病，一般都是老年人比较容易得，这是因为年龄越大，骨头的损伤越大，所以就很容易得骨关节炎，这种病得主要症状为关节疼痛，经常发生在早上，但是如果疼痛之后，活动一下疼痛反而减轻，但活动过... 详细»
-
-
骨关节炎引发原因
骨关节炎是一种关节退行性疾病，可出现关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限、关节畸形等症状表现。常多发于老年群体，可对日常生活产生严重影响，累及患者肌肉组织。其是一种慢性关节疾病，关节结构、功能会发... 详细»
-
-
髋关节骨关节炎的保健
髋关节骨关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡导致关节软骨变性或骨质结构发生改变的一类骨关节炎性疾病。患者在日常生活中要做好髋关节方面的保养，以减少炎症性病变发生。对于髋关节骨关节炎的保健措施有：进行适... 详细»
公众号
头条号
百家号