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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙髓炎和根尖炎是一种常见的牙齿疾病，主要是由于牙齿内部的牙髓组织发炎或感染引起的。这种疾病给患者带来了很大的疼痛和不适，需要采取一些预防措施来避免这种疾病的发生。
首先，保持口腔卫生。清洁健康的口腔对于预防牙髓炎和根尖炎非常重要。每天刷牙两次，并且使用牙线和漱口水清洁牙齿间隙和口腔内部，可以有效地减少细菌和食物残渣引起的感染。
其次，定期进行口腔检查。定期到口腔医生那里做检查，可以及早发现可能存在的牙齿问题，包括蛀牙和牙周疾病等，及时进行治疗，避免疾病的进一步恶化。
另外，适度饮食。过量食用甜食和酸性食品容易导致牙齿蛀牙和牙齿表面损坏，这些问题很容易引起牙髓炎和根尖炎。所以要适度饮食，减少对牙齿的损害。
最后，避免过度使用牙齿。过度用力咬嚼和过度咬硬物会对牙齿产生损伤，增加感染的风险。所以在平时要注意不要过度用力咀嚼，避免过度损伤牙齿。
牙髓炎和根尖炎虽然是一种常见的牙齿问题，但是通过日常的预防措施是可以避免其发生的。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康状况，注意饮食和避免过度使用牙齿，就能有效地预防牙髓炎和根尖炎的发生。
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