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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
龋齿是一种常见的口腔疾病，主要是由于口腔中的细菌分解食物中的糖分产生酸性物质，长期作用于牙齿表面导致牙齿组织逐渐破坏。以下是龋齿患者在饮食上需要注意的一些事项：
1.控制糖分摄入
减少食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕、饼干等。这些食物容易在口腔中残留，为细菌提供养分，促进龋齿的发展。
2.避免酸性食物
酸性食物如柑橘类水果、果汁、碳酸饮料等，会增加口腔中的酸性环境，对牙齿造成损害。如果食用了这些食物，建议及时漱口。
3.多吃富含纤维的食物
蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物有助于清洁牙齿表面，减少食物残留，同时还能刺激唾液分泌，中和口腔中的酸性物质。
除了注意饮食，定期进行口腔检查和清洁也是预防龋齿的重要措施。如果已经出现龋齿，应及时就医治疗，避免病情进一步发展。
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