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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
要保住龋齿，就需要正确的护理和治疗。龋齿是牙齿表面的矿物质被蛀牙菌腐蚀而形成的洞，如果不及时进行治疗和护理，会对牙齿造成更严重的损伤。方法包括定期口腔清洁、正确的刷牙方法、控制饮食、使用含氟牙膏和漱口水、定期做牙齿保护性涂膜、进行填充修复等。
1.定期口腔清洁：定期到牙医那里进行口腔清洁和检查，会帮助及时发现龋齿并采取治疗措施。口腔清洁可以去除牙齿表面的牙菌斑，预防蛀牙的发生。
2.正确的刷牙方法：使用软毛牙刷，每次刷牙要坚持刷两分钟，每天刷两次。刷牙时要注意给每个牙齿都刷干净，并且刷牙后用牙线进行牙缝清洁。
3.控制饮食：尽量减少食用含糖的食物和饮料，糖分是导致龋齿的主要原因之一。另外，尽量少吃粘性食物，避免长时间停留在牙齿表面上。
4.使用含氟牙膏和漱口水：含氟的牙膏和漱口水可以帮助补充牙齿的矿物质，增加抵抗蛀牙的能力。
5.定期做牙齿保护性涂膜：牙医可以给龋齿表面做一层保护膜，帮助减少蛀牙的发生。
6.进行填充修复：如果已经出现了龋齿，及时进行填充修复是保护牙齿的有效方法。填充修复可以修补龋齿的洞，防止病菌再次感染，保护龋齿不至于腐蚀得更深。
总的来说，保持良好的口腔卫生习惯和定期到牙医那里进行检查是保护龋齿的关键。勤于护理和治疗，可以保护龋齿，让它们保持健康。最重要的是，对龋齿要及时进行治疗，不要等到情况恶化才去处理。这样才能保住龋齿，不让它被拔掉。
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